ようこそ、セルフリビング研究所にアクセスしていただきありがとうございます。セルフリビングとは造語です、セルフとは自分で、リビングとは生きる、生活するという意味で、自分自身で生きる、自分で生活できるという意味で作りました。
　私は薬剤師ですが、筋肉に興味を持ちカイロプラクティックも学び、西洋医学、東洋医学、スポーツ医学をドッキングさせた新しい考え方で、健康を考えています。
このセルフリビング研究所の特徴は、筋肉を中心に健康を考えているところです。
　また、　自分で生きるためには、身体の仕組み、自分自身の体質、栄養学等を学び、情報を見極めることができなければ、情報過多の中では、情報に振り回され、元気に、健康的に過ごすことは難しい時代です。
　まずは、知ることから始めましよう。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　立花庚明

PS:食塩感受性という言葉を知っていますか？食塩を大量に摂って血
　　圧は本当に上がるのだろうか？ここで問題になるのが食塩感受性
　　という概念である。食塩を大量に摂って血圧の上がる人はおよそ
　　40％　、残りの人は食塩の摂取量と高血圧は関係ない。つまり、食
　　塩を摂って血圧の上がる人も、上がらない人もいるのがほんとうで　
　　ある。この考え方が一番的を得てる概念であろう。論文でも、個人と
　　高血圧の関連を示したものはない。
　　　ほとんど、多くの人を対象としたデータでは、食塩を多く摂った人　　
　　のグループが、平均血圧が高くなっている論文である。逆に、食塩を
　　摂らないで、冷え、痛み、だるさ、腫れ、やる気のなさ等の症状に悩　
　　んでいる多くの人を見かける。
　　　食塩摂取は、個人単位で考えないといけない問題であると知るべ
　　きである。